Angebote für Erwachsene:
Yoga für Erwachsene

Mo 18:15-19:00 Uhr Turnhalle Ost der IGS Nordend
Mi 11:00-12:00 Uhr Wartburggemeinde. Achtung: An jedem 3. Mittwoch im Monat fällt der Kurs jeweils aus.
Leitung: Linda Höchsmann

Zielgruppe

Erwachsene

Programm

In dieser Yogagruppe wird durch verschiedene Yoga-Flows (Bewegungsabfolgen) die korrekte Haltung der Posen, die Selbsterfahrung und der Spaß an der Bewegung praktiziert. Die durchgeführten Yoga-Posen, Entspannungs- und Atemübungen verbessern zudem die Konzentrationsfähigkeit und die Motorik. Ebenfalls wird die Beweglichkeit durch Yoga-Posen und Dehnübungen verbessert. Praktiziert wird in Kleingruppen. Deshalb ist die Teilnehmerzahl auf 20 Personen (Montags) bzw. 12 Personen (Mittwochs) beschränkt, bitte vorherige Anmeldung unter kontakt@ftn-1906.de.

Linda Höchsmann, Trainerin:

Früher aktive Turnerin und dies seit ihrer Kindheit. Insgesamt über 10 Jahre Turnerfahrung inklusive der Teilnahme an Meisterschaften. Ebenfalls langjährige begeisterte Yoga-Praktizierende und Yoga-Lehrerin, dies auch seit letztem Jahr zertifiziert, nach der Absolvierung ihrer Yoga-Ausbildung auf Bali. Alle Kurseinheiten sind von Leidenschaft, Achtsamkeit und Kreativität geprägt.