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FREIE TURNERSCHAFT NORD 1906 FRANKFURT e. V. 

 

Fit ins Wochenende (Gymnastikstunde)

Freitag 10:00 - 11:00 Uhr, Haus Saalburg, Saalburgallee 9, 60385 Frankfurt Main

Zielgruppe
Alle ab 70 und bis 100.

Programm
Dieses Angebot wendet sich an Senioren, es gilt auch „Hochaltrigen” gedacht (Menschen ab 80 Jahren). Für uns steht Vordergrund, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern, auch wenn schon gewisse Einschränkungen vorhanden sind. Das Sturzrisiko wird gesenkt und die Aufmerksamkeit gesteigert, um so lange wie möglich die Selbstständigkeit zu erhalten. Außerdem wird zum Stressabbau Entspannung angeboten.
 
In einer netten Gruppe macht das Ganze auch noch Spaß.
 
Wenn Sie es für sich einmal entdeckt haben, werden sie diese Stunde am Freitag nicht mehr missen wollen.
 
Wir freuen uns auf Sie: Kommen Sie ganz einfach zum nächsten Termin vorbei und schnuppern!

Viele der Übungen werden im Sitzen durchgeführt. 


     Wo  Freie Turnerschaft FTN 1906
Haus Saalburg
Saalburgallee 9, 5. OG [Aufzug] (neben der Post, Eingang Andraestrasse)  
60385 Frankfurt Main
 
     Wann  Freitag 10:00 - 11:00 Uhr
Einstieg ist jederzeit möglich  
 
     Übungsleiterin  Angelika Hübner
Übungsleiterin B Sport in der Prävention Gesundheitstraining Haltung und Bewegung, Trainerin Beckenboden, DTB Rückentrainerin, Prävention Rücken – Aktiv, DTB Kursleiterin Sturzprävention, Kursleiterin "Fit bis ins hohe Alter"

 
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