Angebote für Erwachsene

Fitness- und Konditionsgymnastik

Förderung der Kondition und Beweglichkeit, Rückentraining

Montag 19:00-20:15 Uhr

Halle West der IGS Nordend
Leitung: Eliza Georgiadis

Frauengymnastik

Funktionsgymnastik: Förderung der Beweglichkeit (Mobilisationsübungen), Muskelkräftigung, Stretching, Entspannung

Montag 20:15-21:30 Uhr

Halle West der IGS Nordend
Leitung: Ingrid Berger

Fit Forever

Fit für den Alltag, den Beruf oder die Zeit danach. Training für die Wirbelsäule und alle Muskelgruppen

Dienstag 18:00-19:30 Uhr

Halle Ost der IGS Nordend
Leitung: Marion Dörflinger

Mixed Basketball

Freizeitsport - nach kurzem warm-up freies Basketballspiel. Wir spielen 4 - 4, als Dreierlinie fungiert eine Volleyballlinie

Mittwoch 19:00-20:15 Uhr

Halle West der IGS Nordend
Leitung: Jo Göbel

Volleyball

Förderung der Beweglichkeit und des Reaktionsvermögens

Mittwoch 20:00-21:30 Uhr

Halle Ost der IGS Nordend
Leitung: Jürgen Orth

Body-Fit

Ganzkörperworkout, Muskelstraffung, Bodyshaping, Circuit-Training, Krafttraining

Mittwoch 20:30-21:30 Uhr

Halle West der IGS Nordend
Leitung: Gabi Blümel-Kujat

Hallenfußball (ab 16 Jahre)

Training und Spiele mit dem Fußball

Donnerstag 20:30-21:30 Uhr

Merianschule
Leitung: Athanasios Brussas

Yoga

Wege zu Gesundheit, mehr Flexibilität und besserer Selbstwahrnehmung durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen

Freitag 17:45-19:00 Uhr

Haus Saalburg
Leitung: Dominique Decelle / Anette Kullmann

Ninjutsu/Bujinkan Budo Taijutsu

Traditionelle und realitätsbezogene Kampfkunst, Körperbeherrschung, Selbstverteidigung

Di. 19:30-22:00 Uhr, Do. 18:30-20:30 Uhr, Fr. 20:00-22:00 Uhr

Halle Ost der IGS Nordend

Leitung: Roger Westerweller / Alex Seiffert (Do)