FREIE TURNERSCHAFT NORD 1906 FRANKFURT e.V.
Fit und relaxt in den Feierabend! Osteoletic vereint osteopathische Techniken, manuelle Selbstbehandlung, TCM (Atem-, Akupressur-Techniken), gezielten Muskelaufbau und Mobilisation. Geeignet besonders für vielsitzende Berufstätige....
Montag 18:00-19:00 Uhr Mehr
Förderung der Kondition und Beweglichkeit, Rückentraining
Montag 19:00-20:15 Uhr
Funktionsgymnastik: Förderung der Beweglichkeit (Mobilisationsübungen), Muskelkräftigung, Stretching, Entspannung
Montag 20:15-21:30 Uhr
Wege zu Gesundheit, mehr Flexibilität und besserer Selbstwahrnehmung durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen
Mittwoch 19:15 bis 20:45 Uhr. Mehr
Fit Forever, Funktionsgymnastik von Kopf bis Fuß (Rückentraining), Dehnungen (Faszien) und Entspannung
Dienstag 18:00-19:30 Uhr
Mehr
Fitness an der frischen Luft im Gehen, Stehen und Sitzen. Ein altersgerechtes Übungsangebot im Grünen mit viel Abwechslung und bei jedem Wetter.
Dienstag 10:30-11:30 Uhr Mehr
Treffpunkt: Günthersburgpark, Eingang Burgstraße, neben dem Rotkreuz Häuschen
Ganzkörpertraining im Stehen und
an/auf dem Stuhl: Beweglichkeits-,
Balance-, Ausdauer-, Kraftübungen
und Gehirntraining
Mittwoch 10:00-11:00 Uhr Mehr
Funktionsgymnastik im Stehen
Gehen und und auf der Matte:
Beweglichkeits-, Balance-, Ausdauer-
Kraftübungen und Gehirntraining
Mittwoch 11:00-12:00 Uhr Mehr
Freizeitsport - nach kurzem warm-up
freies Basketballspiel. Wir spielen
4 - 4, als Dreierlinie fungiert eine
Volleyballlinie
Mittwoch 19:30-21:30 Uhr
Förderung der Beweglichkeit und
des Reaktionsvermögens
Mittwoch 19:30-21:30 Uhr
MehrTraditionelle und realitätsbezogene
Kampfkunst,
Körperbeherrschung,
Selbstverteidigung
Di. 19:30-22:00 Uhr,
