FREIE TURNERSCHAFT NORD 1906 FRANKFURT e.V.

Angebote für Erwachsene

Fitness- und Konditionsgymnastik

ab 40

Förderung der Kondition und Beweglichkeit, Rückentraining

Montag 19:00-20:15 Uhr

Turnhalle West der IGS Nordend

Yoga

ab 18

Wege zu Gesundheit, mehr Flexibilität und besserer Selbstwahrnehmung durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen

Montag 18:15-19:00 Uhr

Turnhalle Ost der IGS Nordend

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Yoga

ab 18

Wege zu Gesundheit, mehr Flexibilität und besserer Selbstwahrnehmung durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen

Mittwoch 20:00 bis 21:30 Uhr. Treffpunkt vor dem Gebäude, bei Verspätung ist die Teilnahme am Kurs leider nicht möglich.

Mehrzweckraum der IGS Nordend (auf der Seite Halle Ost).

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Anmeldungen / Nachfragen bitte an kontakt@ftn-1906.de.

Body Fit

ab 35

Funktionsgymnastik: Förderung der Beweglichkeit (Mobilisationsübungen), Muskelkräftigung, Stretching, Entspannung

Montag 20:15-21:30 Uhr

Turnhalle West der IGS Nordend

Fit Forever

ab 40

Fit Forever, Funktionsgymnastik von Kopf bis Fuß (Rückentraining), Dehnungen (Faszien) und Entspannung

Dienstag 18:00-19:30 Uhr

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Turnhalle Ost der IGS Nordend

Parktraining 60+

ab 60

Fitness an der frischen Luft im Gehen, Stehen und Sitzen. Ein altersgerechtes Übungsangebot im Grünen mit viel Abwechslung und bei jedem Wetter.

Dienstag 10:30-11:30 Uhr

Treffpunkt: Günthersburgpark, Eingang Burgstraße, neben dem Rotkreuz Häuschen

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Fit am Mittwoch 1

ab 60

Ganzkörpertraining im Stehen und an/auf dem Stuhl: Beweglichkeits-, Balance-, Ausdauer-, Kraftübungen und Gehirntraining

Mittwoch 10:00-11:00 Uhr

Haus Saalburg, Saalburgallee 9.

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Fit am Mittwoch 2

ab 60

Funktionsgymnastik im Stehen, Gehen und auf der Matte: Beweglichkeits-, Balance-, Ausdauer-, Kraftübungen und Gehirntraining

Mittwoch 11:00-12:00 Uhr

Haus Saalburg, Saalburgallee 9.

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Mixed Basketball

ab 18

Freizeitsport - nach kurzem warm-up freies Basketballspiel. Wir spielen 4 - 4, als Dreierlinie fungiert eine Volleyballlinie

Mittwoch 19:30-21:30 Uhr

Turnhalle West der IGS Nordend

Volleyball

ab 30

Förderung der Beweglichkeit und des Reaktionsvermögens

Mittwoch 19:30-21:30 Uhr

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Turnhalle Ost der IGS Nordend

Hallenfußball

ab 30

Training und Spiele mit dem Fußball

Donnerstag 20:30-21:30 Uhr

Merianschule

Ninjutsu/Bujinkan Budo Taijutsu

14...50

Traditionelle und realitätsbezogene Kampfkunst, Körperbeherrschung, Selbstverteidigung

Di. 19:30-22:00 Uhr, Do. 19:15-20:45 Uhr

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Turnhalle Ost der IGS Nordend